2018-10-11 12:52 来源：李晴谈营养与健康

脑出血是非常严重的疾病，一旦出现，非死即残，无一例外。只要摊上了这个病，下半辈子就没有幸福可言。那么，脑出血如何做到早发现、早预防、早治疗呢？今天，小编就给大家介绍两个脑出血来临前的症状。

动脉硬化。脑部的血管非常丰富。如果脑部的血管硬化了，就会变得很脆，这样就非常危险了，与血管破裂只有一步之遥了。

舌头发硬。如果说动脉硬化只是脑出血的必要条件，舌头发硬就预示脑出血近在眼前了。如果伴有吞咽困难，嘴角流涎，更是危险至极。

除了上述两个症状，一般还会伴有以下症状：

眩晕。觉得天眩地转，无法站立。

眼前蒙黑。这种发黑与贫血的不一样。这种发黑是突然性的发黑，或者一只眼睛看不清。

出现以上症状，任何事情都不要做了，赶紧送医吧。其实，走到这一步就迟了，主要靠日常生活中进行预防。今天，就给大家介绍一些能够养护心脑血管的食物，供大家参考。

山楂。能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

燕麦。所含有的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂以及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。

罗布麻茶。这是一种稀有的高山植物，被中医誉为“仙草”，很多中医典籍中均有记载。罗布麻含有的有效成分能使血管扩张，同时降低血压。颜韵罗布麻茶是专供野生罗布麻，是高血压的克星。

黑木耳。被称为“人体清道夫”，含有的黑木耳多糖能有效降低血总胆固醇和甘油三酯水平，缩小已经形成的动脉粥样硬化斑块。从而对动脉粥样硬化、冠心病起到预防作用。

绿茶。绿茶中的儿茶酚能减少血液中坏胆固醇的含量，增加血管柔韧性、弹性，预防血管硬化。

银杏果。含有较高的抗血小板活化因子，可以有效的防止血液的凝集，从而起到了改善血液循环，防止脑血栓的形成，黄酮它具有扩张血管，防止动脉硬化，消除自由基，防止心肌梗塞等多种作用。