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blob.png桑葚是我们常吃的水果之一，味道酸酸甜甜的，老人孩子都很喜欢吃。blob.png

桑椹中含有多种功能性成分，如芦丁、花青素、白黎芦醇等，具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。blob.png

桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。blob.png（图片来源于网络）

不止桑葚能吃但是它的叶子也是有很多的营养的。用它泡水喝的好处有很多！桑叶含有多量胡萝卜素及鞣质，里面的生物活性物质对于缓解衰老是有很大帮助的。